Действительно, не тратить же драгоценное место на жестком диске ради какого-то фрапса?
Решение есть
Открываем консоль (~) и пишем соблюдая знаки "/record" - для начала записи, "/stoprecord" - для окончания (пишем БЕЗ кавычек) и нажимаем энтер. Все, запись идет.
Видео лежит в папке main/demos в папке с игрой. (Так путь выглядит у меня E:\Games\COD4\main\demos)
Открыть его можно при помощи программы СoD 4 Player (ищите в нашем каталоге файлов)
Как создать бинд?

Открываем консоль и пишем "/bind X say Y" ентер
Где X - кнопка на которую хотим повесить бинд, Y - сообщение которое хотим выдать